尖椒炒鸡肉晚餐
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
鲜香美味，15分钟搞定，适合上班人群。
尖椒炒鸡肉晚餐营养建议
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含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
尖椒炒鸡肉晚餐的食材2人份
- 鸡胸脯肉2块
- 胡萝卜1根
- 尖椒1个
- 葱姜蒜适量
- 生抽1勺
- 蚝油2勺
- 黄酒1勺
- 精盐适量
- 白糖半勺
- 淀粉半勺
尖椒炒鸡肉晚餐的做法
1
洗净
2
切片
3
用黄酒生抽和淀粉抓均匀
4
腌制入味5分钟
5
准备配菜
6
用开水焯一下
7
锅中放油炒胡萝卜片
8
胡萝卜片盛出，炒鸡肉片
9
放入葱姜蒜炒香
10
放入生抽和蚝油
11
放入尖椒
12
放入胡萝卜片，放盐和糖调味
13
炒均匀关火
成品图
