人参田七鸡汤
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人参田七鸡汤营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
人参田七鸡汤的食材2人份
- 鸡肉650g
- 人参30g
- 田七30g
- 枣（鲜）7颗
- 姜适量
- 食盐适量
人参田七鸡汤的做法
1
鸡收拾干净，冷水下锅焯掉血水，并且加姜三片
2
准备人参，田七洗净，红枣洗净后去核
3
把所有食材都放入煮好开水的汤煲中，煲约两个小时
4
最后加盐调味食用~