红肠蛋挞
- 烤
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
我个人不是太喜欢蛋挞这种食物，主要是对蛋挞馅料里面奶油不太喜欢，我不喜欢吃奶油，不知道为什么，对奶的味道比较排斥，也就是不久，才接受了纯牛奶，除此之外我不喜欢一切奶类饮料和食物。所以，蛋挞做成今天这种模样，纯粹是为了个人喜欢，做自己喜欢的，才是我制作美食的目的。
红肠蛋挞营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
红肠蛋挞的食材2人份
- 红肠半根
- 蛋挞皮3个
- 柿子椒半个
- 马苏里拉适量
- 沙拉汁适量
红肠蛋挞的做法
1
准备所需食材
2
2.青椒、红肠切粒备用
3
取蛋挞皮，放入切好的红肠和青椒粒
4
撒入马苏里拉和沙拉汁
5
5.烤箱预热180度，放入蛋挞进入烘烤
6
6.15分钟，视烘烤程度，可以取出食用
成品图
红肠蛋挞的烹饪技巧
因为烤箱脾性不同，可以根据自家烤箱选择温度和时间