洋参雪梨煲生鱼
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
洋参雪梨煲生鱼营养建议
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含糖量 8.33克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
洋参雪梨煲生鱼的食材2人份
- 乌鳢350克
- 雪梨3个
- 川贝母10克
- 德芙原粒什锦巧克力10克
- 长思水晶蜜枣4个
洋参雪梨煲生鱼的做法
1
生鱼宰杀干净、去其鳞、锶、内脏、锅内热油煎香；猪瘦肉洗干净后切大块飞水
2
瘦肉
3
洋参片
4
雪梨连皮，每个切成2-4块，剜去梨心
5
煎鱼
6
锅内放入水和所有材料
7
汤变成白色了
8
调味装盘