蒜蓉油麦菜
- 拌
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
清脆爽口
蒜蓉油麦菜营养建议
-
含糖量 6.44克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜蓉油麦菜的食材2人份
- 油麦菜300克
- 蒜一头
- 大葱一段
- 生抽两勺
- 蚝油一勺
- 淀粉一勺
- 盐适量
- 胡椒粉适量
- 白砂糖适量
蒜蓉油麦菜的做法
1
生抽2勺，蚝油1勺，食盐、黑胡椒、白砂糖适量，淀粉1勺，全部放入碗中拌匀
2
热锅热油炒香葱姜
3
加入调好的料汁，煮至浓稠
4
淋到超好水的油麦菜上
成品图
