银耳胡萝卜糊
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
护眼又美容的热饮，低卡还减脂。
银耳胡萝卜糊营养建议
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含糖量 24.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
银耳胡萝卜糊的食材2人份
- 胡萝卜1根
- 银耳半碗
- 三色藜麦30克
银耳胡萝卜糊的做法
1
材料备好，胡萝卜切小块
2
所有材料倒入豆浆机中
3
按照机器的需要加水
4
启动米糊健即可
5
好喝又营养
成品图
银耳胡萝卜糊的烹饪技巧
没有藜麦可以换成小米