荷桂茶豆浆
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
炎夏之际，荷叶对暑热者最为适宜。桂花具有化痰、散痰等作用。茉莉花也有止咳利咽的功效，绿茶本身就有降火祛痰的功效，多饮绿茶会对病情有很好的缓解作用。因而这款豆浆具有养生润肺、止咳化痰等保健效果。
荷桂茶豆浆营养建议
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含糖量 14.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
荷桂茶豆浆的食材2人份
- 荷叶10克
- 桂花5克
- 绿茶5克
- 茉莉花5克
- 黄豆50克
- 清水适量
- 冰糖或者蜂蜜适量
荷桂茶豆浆的做法
1
准备材料
2
桂花、茉莉花、荷叶分别用温水浸泡，绿茶用开水泡好
3
将桂花、茉莉花、荷叶放入破壁机中
4
将桂花、茉莉花、荷叶放入破壁机中
5
将桂花、茉莉花、荷叶放入破壁机中
6
将黄豆放入破壁机中
7
加入清水至刻度线1200
8
接通电源，启动豆浆键
9
时间到后，倒入绿茶，加入适量的冰糖或者蜂蜜，即可
成品图
荷桂茶豆浆的烹饪技巧
荷叶也可以用干的荷叶。豆子使用干豆子，最后加糖调味是根据个人喜好添加就可以了哦