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诗文 三鲜打卤面
释义
三鲜打卤面的做法

三鲜打卤面

  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

刚来北方生活时,第一次听到打卤面,脑子里马上想起小沈阳的小品“苏格兰打卤面”。。当时还以为真的有苏格兰打卤面。 在天津这里,人们都习惯在生日,结婚时,还有大年初二吃上一碗打卤面。猪肉、香干、面筋,蛋,等各种食材熬出一锅浓香的卤,再搭配一些蔬菜,他们管它叫菜码。煮好的面条,加上菜码,浇上一大勺打好的卤。确实挺好吃。其实有点类似于闽南的卤面,不过闽南的卤面在食材的品种上又稍稍的多了些。天津的菜码以菜为主,闽南的则大多是加卤大肠,卤肉,鸭血,油条,五香等等。相比之下,天津的卤面显得稍稍清淡一点。这也正是我比较青睐的地方。 每回家中有人生日,婆婆都会打一锅卤,全家人一块儿吃。最喜欢三鲜打卤,虾仁的鲜味融入其中,特别鲜甜。有时候懒得炒菜时,也会自己打卤,买点面条,来点菜。拌一拌,又好吃营养又丰富 。这次我在婆婆教的做法上做了少许的变动。不会把炒好的蛋,以及虾仁放进去一块儿熬,把炒好的蛋倒进盛出来的卤里,金灿灿的特别漂亮,蛋香味也比较足。虾仁最后再滑炒,再加进去,也避免了海鲜熬太久,肉质变硬。 如果想吃,就试试吧,学会了,也为家人做上一碗长寿面。。

三鲜打卤面营养建议

  • 含糖量 14.07
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

三鲜打卤面的食材2人份

  • 面条(虾蓉面)250克
  • 猪肉120克
  • 鸡蛋2个
  • 面筋1个
  • 豆腐干(香干)1个
  • 海虾6只
  • 水发木耳适量
  • 香菇(干)4朵
  • 大料1粒
  • 葱姜蒜适量
  • 料酒3调羹
  • 生抽2调羹
  • 老抽1调羹
  • 适量
  • 适量
  • 水淀粉小半碗
  • 黄瓜1根
  • 胡萝卜1根

三鲜打卤面的做法

1 三鲜打卤面菜谱图解

准备好所有食材,猪肉选梅花肉比较嫩,切片,虾去头去壳去虾线切大粒。鸡蛋加适量水淀粉打散。面筋切大块,香干切块,木耳洗净泡发,香菇泡发切片。葱姜蒜切粒。

2 三鲜打卤面菜谱图解

准备好面条,有时间的可以自己做手擀面。黄瓜,胡萝卜切丝,这是菜码。喜欢别的菜可以根据自己喜好来添加。可以加豆芽,菠菜之类的

3 三鲜打卤面菜谱图解

先炒鸡蛋,炒好盛出备用

4 三鲜打卤面菜谱图解

炒锅,适量油,爆香葱姜蒜,大料。下入肉片炒到变色干香的。高温情况下沿着锅边倒入3调羹料酒

5 三鲜打卤面菜谱图解

待香味出来,倒入开水,放面筋,香干,木耳和香菇。这些比较耐煮的,可以先放进去多煮一会儿。待汤汁呈现奶白色时,调点盐,生抽,老抽

6 三鲜打卤面菜谱图解

准备小半碗水淀粉,勾芡,看哪里泡多就浇哪里。水淀粉可以让汤汁增稠点。汤汁以能挂住筷子为准。然后再熬一下。即可出锅

7 三鲜打卤面菜谱图解

另起锅。爆香葱姜,滑炒一下虾仁,再调入1调羹料酒,1调羹生抽,变色马上出锅

8 三鲜打卤面菜谱图解

出锅时,把炒好的鸡蛋和虾仁盖在打好的卤上。吃的时候再翻拌一下。再看人数来煮面条。煮好的面条,浇上一大勺卤,码上黄瓜丝,胡萝卜丝,拌一拌就可以开吃了。就着大蒜瓣特好吃

成品图

三鲜打卤面的烹饪技巧

这个食谱与平时家里的做法有点不一样。炒好的鸡蛋没有放进去一起熬,这样更能吃出炒蛋的香味,外观上也更好看点,金灿灿。虾仁最后再煸炒放进去。有一个好处就是不会因长时间熬煮而口感不好。这样的方法吃起来的虾仁特别嫩

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更新时间:2025/1/14 2:37:52