诗文 | 小米蒸蛋羹 |
释义 |
![]() 小米蒸蛋羹
蒸蛋羹吃腻了,加点小米,营养翻倍! 小米蒸蛋羹营养建议
小米蒸蛋羹的食材2人份
小米蒸蛋羹的做法
1
![]() 将小米清晰干净,再清水浸泡半小时以上,红薯削皮洗净切薄片
2
![]() 将泡好的小米,加没过食材2厘米左右的清水煮10分钟左右,熄火静置冷却备用
3
![]() 鸡蛋磕入碗中,搅打均匀,再加入2倍温水或凉白开,再次搅打均匀,筛网过滤
4
![]() 将晾凉的小米倒入鸡蛋液中,再次搅拌均匀
5
![]() 小米中放入红薯片,再放入沸腾的蒸锅中,盖上保鲜膜或者锅盖,蒸25分钟左右
6
![]() 出锅后,撒上蒸鱼豉油和葱花即可;格琳诺尔有机黄小米,每一粒都能满足你
成品图
小米蒸蛋羹的烹饪技巧鸡蛋与水的比例可以在1:1~1:2之间,水越多蛋越嫩,但太多不成形 |
随便看 |
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