酒糟南瓜糯米团子养生汤
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
天冷了，尤其是女生特别喜欢喝点暖暖的，周末有充足的时间，来用心的做点吃食，这款南瓜糯米团子甜汤，加入了酒糟、枸杞、红枣和姜汤，对于生理期的女生那是最佳的搭配。
酒糟南瓜糯米团子养生汤营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酒糟南瓜糯米团子养生汤的食材2人份
- 南瓜半个
- 糯米粉适量
- 酒糟一勺
- 枸杞适量
- 红糖一小块
- 白糖适量
酒糟南瓜糯米团子养生汤的做法
1
南瓜蒸熟碾成泥，不需要加水
2
加入适量白糖，多次加入糯米粉，一直多不粘手可以揉搓成团
3
反复揉搓面团，使充分融合
4
手工团成丸子，大小可以自己定，喜欢小汤圆就做小的，喜欢大的就做大的
5
水煮开后，加入红糖，再加入丸子，煮到丸子都漂浮起来，加入适量酒糟，枸杞红枣，煮2分钟可以
成品图
