诗文 | 自制草莓酵素汁 |
释义 |
自制草莓酵素汁
这个是用草莓加同等量的糖,进行10天左右的发酵而形成的,过滤后,将汁存放在冰箱,喝的时候勾兑4倍的水即可,剩下的草莓可以泡果茶,也可以打碎后当果酱抹面包吃。喝酵素汁的时候要空腹喝,而且不能加热,酵素到48度以上 就死了。实在觉得凉,可以在对水的时候用温水。 自制草莓酵素汁营养建议
自制草莓酵素汁的食材2人份
自制草莓酵素汁的做法
1
将新鲜草莓洗净,控干水分,切成2厘米大小的块
2
将一个带盖的瓶子用开水煮一下(除菌),一定煮沸,凉晾
3
将草莓块和木糖醇放入瓶中,轻轻搅拌,将盖子轻盖上(不用扣紧)
4
每天大概搅拌1-2次,持续1周-10天左右(温度不同时间不同),直到看到液体有小泡形成即可
5
将草莓块过滤出来,将汁盖紧盖子,放到冰箱中,喝的时候勾兑4倍的水(或带气的水也可),勾兑的水温度不能超过48度,酵素汁应空腹喝(剩下的草莓块可打碎后当果酱抹面包吃)
成品图
自制草莓酵素汁的烹饪技巧 酵素又称植物综合性酶,起源于日本,已有80多年的历史。人的生老病死都与酵素有关,酵素决定我们的健康。没有酵素就没有生命。酵素可以提高免疫系统,净化血液,提高消化吸收能力,排毒塑身,促进细胞新陈代谢,好处太多了。能够直接感受到它的好处是排毒、排宿便 |
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