牛油果金枪鱼芝士沙拉三明治
- 其它工艺
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
面包，牛油果，沙拉，都是我的最爱，所以就产生了这个三明治，希望大家喜欢
牛油果金枪鱼芝士沙拉三明治营养建议
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含糖量 26.67克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
牛油果金枪鱼芝士沙拉三明治的食材2人份
- 吐司4块
- 牛油果半个
- 芝士1片
- 金枪鱼罐头适量
- 沙拉酱适量
牛油果金枪鱼芝士沙拉三明治的做法
1
我买的是切皮方包，也可以买麦包回来切了皮，不然影响口感
2
牛油果要选基本熟透的，软身的，去皮去核，就像我这样中间切开，把皮撕掉就可以留下完整的肉，就是带核这边通常核比较难挖出来
3
牛油果切粒放上方包，或当花生酱一般捣烂
4
觉得上面的比较单调的，可以加上金枪鱼等罐头，最后涂上你喜欢的沙拉酱和芝士
5
斜切一刀，开餐！五分钟快手早午餐，营养又健康
成品图
