水果沙拉
- 冻
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
第一次做水果沙拉
水果沙拉营养建议
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含糖量 6.09克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果沙拉的食材2人份
- 苹果半个
- 芒果1个
- 火龙果1个
- 酸奶适量
水果沙拉的做法
1
备齐主料
2
苹果削皮后，切成块状，为防止苹果变色，切好后可放入淡盐水中浸泡一会儿，芒果和火龙果剥皮后，切成块状装盘，如图
3
水果放入碗中，倒入酸奶拌匀即可，放入冰箱保鲜一会儿，味道更好哦
成品图
水果沙拉的烹饪技巧
自己做的巨好吃