银耳皂角米桃胶糖水
- 煲
- 甜味
- <2小时
- 初中水平
爱美的女士可以经常喝哟，美容养颜
银耳皂角米桃胶糖水营养建议
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含糖量 7.84克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
银耳皂角米桃胶糖水的食材2人份
- 银耳半朵
- 桃胶10颗
- 皂角米1克
- 枸杞1克
- 冰糖适量
银耳皂角米桃胶糖水的做法
1
小小的半朵泡发后好大哦
2
也是提前一晚泡的
3
桃胶煲糖水之前就泡发，最好泡上整晚
4
大概煲一个半小时，把胶质都煲出来
成品图
银耳皂角米桃胶糖水的烹饪技巧
成品图2是以前煲的糖水，还可以根据个人口味加点水果哦，煲出来还有浓浓的果香味