鸭梨银耳羹
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
材料相当的简单，可以当糖水吃，也可以做饭后甜品，不但可以饱口福，还能养颜润肺，实在是一举多得的宝物。
鸭梨银耳羹营养建议
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含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸭梨银耳羹的食材2人份
- 鸭梨1个
- 银耳1朵
- 百合10克
- 红枣6颗
- 枸杞10粒
- 水750毫升
- 冰糖10克
鸭梨银耳羹的做法
1
鸭梨清洗干净，连皮切成小粒；银耳泡水，换水若干次，然后沥干掰小块；红枣、百合、杞子清洗干净
2
所有材料放入电压锅内，压上15分钟，解压后即可食用(之所以选择用电压锅是因为这样省时省力，如果没有电压锅也可以直接倒入锅内用小火熬煮40分钟)
成品图
