柠檬柚子茶
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
柚子浑身都是宝，皮和果肉做成柚子茶，泡水喝，冬天可以当热饮。
柠檬柚子茶营养建议
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含糖量 20.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
柠檬柚子茶的食材2人份
- 柚子1个
- 柠檬1个
- 冰糖200克
- 水适量
柠檬柚子茶的做法
1
准备好所用的食材
2
柚子反复清洗干净，切下柚子皮，切的越薄越好，最好不要有白瓤。 然后切成丝
3
柚子肉剥出来，不要白皮
4
锅里放水，放入切好的柚子皮，煮10分钟。 捞出过凉水，沥干水分
5
锅里放入柚子皮和冰糖，再加入适量的水。 小火煮开
6
煮一会后加入柚子肉
7
慢慢的柚子肉会出水，加入柠檬汁
8
煮到浓稠时，关火放凉。
9
可以加入适量的蜂蜜，也可以不加。 柠檬柚子茶密封保存
成品图
