炸薯条
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
炸薯条
炸薯条营养建议
-
含糖量 11.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炸薯条的食材2人份
- 土豆适量
- 胡萝卜适量
- 鸡蛋适量
- 细香葱适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 玉米淀粉适量
炸薯条的做法
1
土豆蒸熟压成泥
2
倒入胡萝卜丁葱花鸡蛋
3
倒入盐鸡精玉米淀粉
4
搅拌均匀装入裱花袋中
5
六成油温下锅炸至金黄出锅
成品图
