凉拌三丝
- 拌
- 香辣味
- <5分钟
- 初中水平
每到炎炎夏日，就不怎么有食欲，所以多做一些可口的凉菜非常讨家人的欢心。这道凉拌三丝，食材简单，做法简单，但美味的秘诀是我加了一些香辣油，提香增味，香辣可口，好吃又下饭啊。
凉拌三丝营养建议
-
含糖量 5.04克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
凉拌三丝的食材2人份
- 千张100克
- 黄瓜1根
- 胡萝卜1个
- 蚝油1勺
- 鸡精1勺
- 味极鲜酱油1勺
- 盐少许
- 小红油1勺
- 醋2勺
凉拌三丝的做法
1
准备食材
2
豆皮切丝、黄瓜切丝、胡萝卜切丝
3
将切好的菜丝放入一个大碗中
4
加盐，搅拌均匀
5
加入一勺蚝油
6
加入一勺鸡精
7
淋入一勺味极鲜酱油
8
淋入小红油
9
淋入两勺醋
10
搅拌均匀即可
成品图
