玉米土豆沙拉
- 拌
- 奶香味
- <5分钟
- 初级入门
这个是西餐里的好配餐，非常开胃的沙拉
玉米土豆沙拉营养建议
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含糖量 40.25克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
玉米土豆沙拉的食材2人份
- 土豆1个
- 玉米1个
- 沙拉酱25克
玉米土豆沙拉的做法
1
土豆跟玉米放蒸锅里蒸熟
2
把蒸好的土豆放进保鲜袋里，压成泥
3
玉米切粒，把土豆和玉米加上沙拉酱均匀搅拌就好了
成品图
玉米土豆沙拉的烹饪技巧
这个属于酸甜味噢，可以属于减肥食品噢，因为热量不高，很适合配着西餐吃或者放进寿司里呢