飞碟三明治
- 烘焙
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
自已动手做的三明治，老公说调味料有点像麦当劳汉煲的味道。 早餐吃上一个三明治，再配个好，挺幸福开心的。
飞碟三明治营养建议
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含糖量 13.16克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
飞碟三明治的食材2人份
- 吐司2片
- 鸡蛋2个
- 蛋黄酱适量
飞碟三明治的做法
1
材料备齐
2
鸡蛋磕入三明治机中，加热加盖约3分钟即可
3
吐司加入蛋黄酱抹匀。二片都要抹，这个酱比较浓抹多点好吃
4
吐司上面码上鸡蛋
5
再圧片吐司
6
加盖约3分钟，熟了，香了，好吃了
成品图
飞碟三明治的烹饪技巧
我做了多个三明治，吐司中可以夹不少食材，最好是可以直忙吃的，可以夹培根，火腿肠，奶酪，牛排，生菜等等
时间控制好以免过焦。我用3-5分钟差不多，5分钟会稍焦，但好吃