烧烤味豆腐煎蛋
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
豆腐换个吃法，好吃到拿肉来都不换
烧烤味豆腐煎蛋营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
烧烤味豆腐煎蛋的食材2人份
- 豆腐500克
- 鹌鹑蛋100克
- 葱花适量
- 小米辣适量
- 熟芝麻适量
- 烤肉蘸酱适量
- 生抽适量
- 陈醋适量
- 蒜泥适量
烧烤味豆腐煎蛋的做法
1
豆腐切厚块
2
在豆腐中间压个圆
3
锅中放油，下入豆腐，豆腐中间放入鹌鹑蛋
4
煎至两面金黄
5
碗中放烤肉蘸酱、蒜泥、熟芝麻、小米辣，浇上热油
6
放入生抽、陈醋、葱花，搅拌均匀
7
淋在豆腐上即可
成品图
