春菜煲
- 炒
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
春菜炖排骨是一道家常菜，记忆中还有一道美味叫春菜煲，加入五花肉，香菇，虾米，口感丰富更加丰富。 春菜不仅有益身体，还对高血压和心脏病患者极其有益。经常吃春菜，可以缓解情绪，帮助消除紧张感，还有助于睡眠，让睡眠质量提高，身心更健康。
春菜煲营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
春菜煲的食材2人份
- 莴笋1小把
- 香菇适量
- 虾米适量
- 五花肉适量
- 蒜适量
- 姜适量
- 盐适量
- 蚝油适量
春菜煲的做法
1
准备食材
2
锅里加入食用油，油烧热加入蒜片，姜丝炒出香味
3
加入五花肉炒至焦黄
4
加入泡软的香菇
5
同时加入洗净的虾米翻炒一会
6
春菜洗净切段，放入锅内
7
加入盐，蚝油，倒入半碗水
8
盖上锅盖，中火煮十分钟
成品图
春菜煲的烹饪技巧
春菜混身都是宝，可是很多人嫌弃它的苦味，换个法子再试试看？