土豆沙拉汉堡
- 拌
- 奶香味
- <15分钟
- 初级入门
土豆泥你经常吃吧？或许这汉堡你没吃过吧，加了彩蔬粒更是色香味俱全。 常听朋友们为了早餐吃什么而发愁，而我，不管是米饭，粥，面条，米粉，还是面包，蛋糕总会变着花样给孩子做，每次都吃得好开心。就连孩子最爱吃的汉堡包那是花样百出，不知道这款沙拉汉堡你是否也喜欢？再配上一杯五豆豆浆，或是杂粮豆浆，米糊，或者牛奶，就是一份营养味美的早餐了。
土豆沙拉汉堡营养建议
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含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
土豆沙拉汉堡的食材2人份
- 餐包适量
- 土豆200克
- 沙拉酱适量
- 彩蔬粒适量
土豆沙拉汉堡的做法
1
提前做好的餐包。也就是汉堡坯
2
土豆与鸡蛋蒸熟。一般用电饭锅煮豆子时，用蒸屉蒸熟土豆与鸡蛋。土豆可多可少，没有规定，少了就夹少一点了。多了也没有关系，还可以直接食用的
3
然后把蒸熟的土豆去皮，压成泥，鸡蛋切丁，加入沙拉酱拌匀
4
彩蔬粒在开水锅中焯熟后加入土豆泥中拌匀即可。然后把餐包切开，抹上土豆沙拉就完成啦。是不是很简单呢？
5
超级棒呀，这样的早餐，孩子吃得可开心了
成品图
