莜面鸡蛋饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
快手早餐
莜面鸡蛋饼营养建议
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含糖量 25.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
莜面鸡蛋饼的食材2人份
- 莜麦面120克
- 鸡蛋2个
- 小葱适量
- 油适量
莜面鸡蛋饼的做法
1
莜麦面用清水搅拌成面糊
2
加入小葱拌匀
3
加入鸡蛋，搅拌均匀
4
平底锅烧热，刷油，放入一勺面糊
5
煎至八成熟，翻面，熟透后刷上甜面酱
6
卷起，出锅。格琳诺尔，高原杂粮轻体健康
成品图
