蔬菜饭团
- 其它工艺
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
早餐来一份饭团非常好吃！
蔬菜饭团营养建议
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含糖量 10.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蔬菜饭团的食材2人份
- 圆生菜叶一个
- 大米饭一碗
- 西红柿片两片
- 胡萝卜丝适量
- 葱丝适量
- 香菜适量
- 豆瓣酱一小勺
蔬菜饭团的做法
1
胡萝卜切丝，西红柿切片，葱切末备用
2
圆生菜叶，放入米饭
3
加入胡萝卜丝，西红柿，香菜，葱花
4
撒上豆瓣酱
5
保鲜膜包好，从中间切开
6
做好的饭团
成品图
蔬菜饭团的烹饪技巧
按照自己口味，可以放一些鸡肉，肉松，火腿肠