牛奶蓝莓红薯泥
- 蒸
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
宝宝辅食
牛奶蓝莓红薯泥营养建议
-
含糖量 12.32克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛奶蓝莓红薯泥的食材2人份
- 牛奶100克
- 红薯1个
- 蓝莓1勺
牛奶蓝莓红薯泥的做法
1
红薯蒸熟去皮
2
用铲子将红薯压碎
3
一点一点加入牛奶
4
不断搅拌至红薯泥变得粘稠适中（其实现在已经可以吃了）
5
向红薯泥中加入一勺蓝莓酱，将蓝莓酱与一半的红薯泥混合
6
将红薯泥放入冰棍模具，表面抹匀，放冰箱冷冻定型即可
7
归一有机纯牛奶，宝宝辅食好搭档
成品图
牛奶蓝莓红薯泥的烹饪技巧
其实不冷冻也很好吃，冷冻定型后可以直接吃也可以解冻后吃