蒜蓉小鲍鱼
- 烧
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
最近到了吃鲍鱼的时节，就试着做了蒜蓉小鲍鱼！ 肉肥壳绿，Q弹有嚼劲
蒜蓉小鲍鱼营养建议
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含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒜蓉小鲍鱼的食材2人份
- 鲍鱼250克
- 蒜蓉一碟
- 葱半碟
- 辣椒半碟
蒜蓉小鲍鱼的做法
1
把鲍鱼洗干净
2
整理鲍鱼
3
水煮鲍鱼肉，熟后捞起放凉
4
5
蒜蓉葱等切丁，放油等炒香再加入酱油、料酒等熬制酱料
6
起锅摆盘
成品图
