葱油小芦笋
- 汆
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
从没见过这么小这么嫩的小芦笋，同事购回，沾光。
葱油小芦笋营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
葱油小芦笋的食材2人份
- 芦笋200克
- 蒜少许
- 酱油少许
- 油少许
葱油小芦笋的做法
1
小芦笋洗净
2
放沸水里煮2至3分钟
3
锅里放油，煮到冒青烟
4
撒上蒜末，倒上酱油，把热油淋下去即可
成品图
葱油小芦笋的烹饪技巧
记得用沸水