网红牛油果吐司奶昔
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
讲真，夏天一杯冰凉解暑的牛油果吐司奶昔在手，真的可以暂时忘记炎热的天气
网红牛油果吐司奶昔营养建议
-
含糖量 41.02克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
网红牛油果吐司奶昔的食材2人份
- 牛油果1片
- 面包片1片
- 冰块适量
- 香草冰淇淋适量
- 牛奶1杯
- 柠檬汁少许
- 柠檬皮屑少许
- 奶油适量
网红牛油果吐司奶昔的做法
1
牛油果1个对半切开，去核去皮
2
切3片牛油果片，置于面包片上
3
撒上少许盐、柠檬皮屑
4
剩余牛油果肉放入料理机中，加入少许柠檬汁，倒入冰块1小碗、香草冰淇淋1小碗、牛奶1杯、细砂糖适量，搅打均匀
5
将奶昔倒入杯中，挤上奶油
6
摆上牛油果面包，插上吸管即可享用
成品图
