根本停不下来的美味-焗培根土豆泥
- 烤
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
说到土豆，大爱啊！可做主食可做菜，烀、炒、煎、炸、酱，煮、炖、焗、拌，怎么做都好吃！ 大家都知道土豆淀粉高，其实土豆的蛋白质营养价值很高哦，相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收，而且土豆的蛋白质含有多种氨基酸，包括人体不能合成的各种必需氨基酸。高度评价马铃薯的营养价值。 今天就来一款焗土豆泥吧，土豆泥中夹杂着香香培根，真是吃完这口还想下一口，根本停不下来。
根本停不下来的美味-焗培根土豆泥营养建议
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含糖量 21.35克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
根本停不下来的美味-焗培根土豆泥的食材2人份
- 土豆2个
- 马苏里拉奶酪适量
- 培根2片
- 洋葱适量
- 杂蔬适量
根本停不下来的美味-焗培根土豆泥的做法
1
全家福
2
土豆蒸熟
3
锅中热油下入洋葱、培根、杂蔬炒熟
4
趁热把蒸熟的土豆压成泥，并放入炒熟的培根杂蔬、黑胡椒、盐、和一点牛奶拌均
5
把拌匀的土豆泥盛入烤碗里
6
铺上一层厚厚的马苏里拉奶酪，厚厚厚的才好吃
7
烤箱预热，上下火170度烤大约10分钟，奶酪烤化了微微变色，改单开上火190，下火不用开了哦再烤约5分钟，烤到自己喜欢的颜色就可以
成品图
根本停不下来的美味-焗培根土豆泥的烹饪技巧
自己烤箱温度不同，火候大小自己掌握哦