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诗文 黑麦吐司
释义
黑麦吐司的做法

黑麦吐司

  • 烘焙
  • 甜味
  • <数小时
  • 初级入门

这次买了黑麦的全麦粉,更加健康而低脂。虽然添加了全麦粉,但口感一点也不粗糙,一样柔软如云,还有浓浓的黑麦香味。烤好的吐司两天后还是柔软的很,空口吃都能吃3片。

黑麦吐司营养建议

  • 含糖量 41.23
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

黑麦吐司的食材2人份

  • 面包粉400克
  • 黑麦粉100克
  • 白糖100克
  • 鸡蛋2个
  • 酵母5克
  • 黄油45克
  • 3克

黑麦吐司的做法

1 黑麦吐司菜谱图解

准确称量好食材,除了黄油之外的食材放进面包机里,揉15分钟之后,面团变得光滑,能拉出粗糙但容易破裂的薄膜,这时候再加入室温软化的黄油,再揉面15分钟。最后的面团状态很好,可以拉出薄而且非常结实不易破裂的手套膜,特别好看。手套膜对吐司很重要,要想组织好,面一定要揉好

2 黑麦吐司菜谱图解

揉好的面团整理一下,使之光滑,再放入容器里,发酵至2倍大。可以用手指戳出不回缩的洞。吐司的面团不要发酵太过,不然烤好之后组织会比较粗糙

3 黑麦吐司菜谱图解

发酵好的面团,移到揉面垫上,手上和揉面垫上略微撒一点干粉,轻按面团排出里面的气体,再平均分成6份。分割好的面团揉圆后继续醒发15分,如果天气干燥要盖上打湿的纱布

4 黑麦吐司菜谱图解

醒发之后的面团,按扁后用擀面杖擀开成牛舌状的面片,两边折上去,再卷起来,所有的面团都这面操作

5 黑麦吐司菜谱图解

放进450克吐司模里,需要两个吐司模,一次烤两个是很过瘾的,一家人一个周的早餐就够了

6 黑麦吐司菜谱图解

二次发酵结束。面包胚子大约能长满模具的9分满。发酵完成的面团,轻触有弹性,饱满,轻轻晃动模具,面团会颤颤巍巍的感觉,但不会收缩。如果一碰就塌陷就是发酵过渡。发酵也是做吐司需要注意的地方,只要面揉到位,发酵正确,闭着眼都能做出好吃的吐司来

7 黑麦吐司菜谱图解

烤箱预热好,165度烤35分钟即可。如果表面上色过重,可以盖锡纸。我最爱山形吐司,所以不盖吐司盒的盖子

8 黑麦吐司菜谱图解

烤好的吐司马上从模具里拿出来,晾凉后室温保存,时间久的话就冷冻保存,吃的时候拿出来再烤5分钟即可

成品图

黑麦吐司的烹饪技巧

揉面至完全扩展状态,做出的吐司组织才绵密柔软
发酵一定要会看状态,吐司一发的温度是28度左右,二发的温度是38度左右,上下浮动都不要超过2度为好

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更新时间:2025/3/1 5:14:23