鸡蛋飞饼
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 初中水平
快手早餐之一，只要家里有鸡蛋和飞饼皮，就可以完成三分钟内搞定的鸡蛋饼
鸡蛋飞饼营养建议
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含糖量 9.73克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡蛋飞饼的食材2人份
- 飞饼皮1张
- 鸡蛋1个
- 香葱适量
- 番茄酱适量
鸡蛋飞饼的做法
1
准备一张飞饼皮，放进抹了油的平底锅里
2
煎一分钟，打入鸡蛋一个
3
快速的在饼上划开 然后撒上香葱适量
4
再翻个面，煎一分钟
5
起锅啦，挤上番茄酱即可
6
吃吧吃吧
成品图
鸡蛋飞饼的烹饪技巧
注：飞饼皮比较油，所以煎的时候少用油