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诗文 西兰花栗子包
释义
西兰花栗子包的做法

西兰花栗子包

  • 甜味
  • <30分钟
  • 初级入门

做营养美味的面食

西兰花栗子包营养建议

  • 含糖量 37.38
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

西兰花栗子包的食材2人份

  • 面粉300克
  • 发酵粉3克
  • 西兰花适量
  • 鸡蛋一个
  • 栗子泥适量

西兰花栗子包的做法

1 西兰花栗子包菜谱图解

准备栗子泥

2 西兰花栗子包菜谱图解

西兰花焯水加入鸡蛋榨汁放入盆中

3 西兰花栗子包菜谱图解

加入面粉发酵粉

4 西兰花栗子包菜谱图解

和成面团醒发2倍大

5 西兰花栗子包菜谱图解

分成若干份

6 西兰花栗子包菜谱图解

擀皮

7 西兰花栗子包菜谱图解

包馅

8 西兰花栗子包菜谱图解

做成包子

9 西兰花栗子包菜谱图解

冷水上锅再次醒发10分钟

10 西兰花栗子包菜谱图解

水开蒸至20分钟左右即可出锅

11 西兰花栗子包菜谱图解

装入盘中,喧软营养

成品图
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更新时间:2024/12/15 20:46:29