菠萝蜜豆优格
- 榨汁
- 果味
- <15分钟
- 初级入门
菠萝加上蜜豆和酸奶，妥妥的补充能量。菠萝里面含有的维生素B1能促进新陈代谢，消除疲劳感，酸奶和蜜豆除了调节味道，还能补充糖分，顺便美容养颜补血，感觉喝了这一杯优格就会能量爆棚
菠萝蜜豆优格营养建议
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含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠萝蜜豆优格的食材2人份
- 菠萝1/2个
- 酸奶200克
- 蜜豆1勺
菠萝蜜豆优格的做法
1
菠萝切成小块，泡在淡盐水中备用
2
15分钟后就可以取出菠萝，放入破壁机中
3
继续加入酸奶
4
选择“奶昔”按键，结束提示音响起后倒进杯子里，加入蜜豆即可
成品图
菠萝蜜豆优格的烹饪技巧
菠萝本身就酸酸甜甜的，即使用无糖酸奶也不需要加糖了，这样也会更健康
除了加入蜜豆，也可以根据喜好加入坚果，果干之类的，都很美味