糙米山药糊
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
糙米营养丰富，粗粮细作。
糙米山药糊营养建议
-
含糖量 31.36克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
糙米山药糊的食材2人份
- 糙米80克
- 山药适量
- 白糖少许
糙米山药糊的做法
1
准备糙米洗净寖泡5小时
2
山药去皮切丁
3
将食材放入榨汁机中
4
添加适量的水
5
按键米糊开始
6
盛入杯中，加入少许白糖，甜甜糯糯
成品图
