拌花菜
- 拌
- 酸辣味
- <10分钟
- 新手尝试
爽口好吃营养美味
拌花菜营养建议
-
含糖量 7.98克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
拌花菜的食材2人份
- 腐竹(水发)适量
- 木耳(水发)适量
- 黄瓜1根
- 洋葱1个
- 有机陈醋1勺
- 生抽1勺
- 白糖2勺
- 精盐适量
- 辣椒油半勺
拌花菜的做法
1
腐竹焯一下，煮3分钟
2
木耳焯水
3
黄瓜切块
4
放入所有食材
5
放入所有调味料拌均匀
6
爽口好吃
成品图
