蒜香豆腐
- 烧
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
最普通的也是最美味下饭的。\n日常的大豆腐经过调味生态油的煎炸，用蒜和辣椒调味，记住，多备几碗饭～
蒜香豆腐营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒜香豆腐的食材2人份
- 豆腐1块
- 香菜1把
- 小米椒3个
- 大蒜半头
- 蚝油1勺
- 酱油1勺
- 淀粉1勺
- 盐适量
- 德喜茶油适量
蒜香豆腐的做法
1
卤水豆腐1块，香菜，小米椒，蒜瓣备好
2
豆腐切成2厘米见方的块
3
一勺蚝油，一勺酱油，一勺淀粉，半碗水调成汁
4
豆腐煎至两面金黄，盛出
5
爆香小米椒和蒜末
6
放入豆腐，倒入料汁炖焖几分钟
7
放入香菜收汁即可 生态好茶油，上京东搜德喜茶油
成品图
蒜香豆腐的烹饪技巧
一道美味，调料关键，用油更是关键，我用的是德喜茶油，清香不油腻，6度提纯工艺，物理压榨零添加，营养更丰富。是一款可以直接口服的茶油。来自京东商城，搜德喜茶油就能看到。\n