香甜红豆糕

做一锅春季营养早餐，比馒头简单，比饺子好吃，提高身体免疫力！ 春天来了，虽然天天待在家里不能出门，但是每天老公上班，这段时间天天到社区巡查，所以家里的各种消毒措施也是丝毫不能松懈，春天本来就是感冒高发的季节，为了提高家人的身体免疫力。这段时间的一日三餐我非常用心的。尽量让家人多吃些能增强体质的食物。 今天早上蒸了一锅美味的营养早餐，不用整形不用发面，比馒头还简单，口感软糯Q弹，比饺子还好吃呢，孩子一口气吃了十个，所以赶紧将这美食记录下来，跟大家一起分享。 这个香香甜甜的红豆西米糕，口感非常特别，比糯米食品多了几分劲道，比面食多了几分柔软，绝对是孩子喜欢的样子呢！ 不仅好吃，营养特别丰富，首先说这红豆吧。 好多重视养生的人，经常会在自己饮食当中加一些红豆作为辅材。红豆在中药当中给的药用价值很高，不仅助消化，还有很好的养胃功效。多吃红豆还能解酒、并且对肾病和心脏病的活化都是有很大的帮助;有肾病心脏病的朋友，可以常吃红豆可改善不适的现象。红豆还有促进铁吸收的维生素B2，具有补血和瘦小腹的功效。红豆还富含大量的铁元素物质，常吃红豆有利于补充我们人体内的铁，多吃红豆可以使气色保持红润，弹性，有光泽，具有很强的美容功能。 单纯用红豆做点心，口感比较粗糙，我搭配了一些Q爽的西米。 ?西米有健脾、补肺、化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良的人尤其可以将它当作补品多多食用。 西米还含有维生素B，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。在这个疫情还没消除的春天，多吃点西米增强下体质吧！ 戏说“高端的食材，不需要复杂的烹饪方式”！这道营养丰富的美食，做起来特别简单，不用发酵不用醒面，早上睡个懒觉都能轻松搞定，好吃又省事哦，快跟美美一起来试试吧！