苋菜梗炒香干
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
香干的嫩滑，苋菜梗的清香，再加上脆爽的榨菜，超及下饭。
苋菜梗炒香干营养建议
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含糖量 4.2克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
苋菜梗炒香干的食材2人份
- 苋菜梗 200克
- 榨菜50克
- 豆腐干(香干)300克
- 柿子椒2个
- 食盐适量
- 鸡精 1小勺
- 胡椒适量
苋菜梗炒香干的做法
1
锅烧热，加入色拉油
2
加入切好的青椒丝，翻炒均匀
3
加入香干，继续翻炒均匀
4
再中入苋菜梗，继续翻炒均匀
5
加入盐，酱油，鸡精，胡椒，继续翻炒均匀
6
一盘非常下饭的苋菜梗炒香干出锅了
成品图
苋菜梗炒香干的烹饪技巧
苋菜梗不能炒太狠，炒太银了，软了就不好吃了