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诗文 花生米之快速去皮
释义
花生米之快速去皮的做法

花生米之快速去皮

  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

其实花生米的那层红皮又称花生皮,指花生种子外表面的那层红色(或黑色)种皮。花生衣含有丰富的营养成分,并有止血、散瘀、消肿的功效,临床上有广泛的应用。但是,有的时候做菜,或作点心要用到花生碎就要去掉那层红皮,那么我不知道平时大家是怎样做的那,今天,我就介绍一下,我自己去花生皮的方法。

花生米之快速去皮营养建议

  • 含糖量 4.83
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

花生米之快速去皮的食材2人份

  • 花生300克

花生米之快速去皮的做法

1 花生米之快速去皮菜谱图解

准备花生米300克

2 花生米之快速去皮菜谱图解

放入微波炉中

3 花生米之快速去皮菜谱图解

高火1‘40“就好了

4 花生米之快速去皮菜谱图解

每个依次剥好

5 花生米之快速去皮菜谱图解

好了,全部剥好了,可以拌凉菜等都可以哦

成品图

花生米之快速去皮的烹饪技巧

丝巾温馨提示:如果花生米不好去皮,再用微波炉烤几次

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 10:57:31