手撕包菜
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
最近肉价疯涨，吃不起来了，来点素菜吧，比肉还香，超级下饭！
手撕包菜营养建议
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含糖量 6.58克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
手撕包菜的食材2人份
- 卷心菜一颗
- 干辣椒1小把
- 打算1小把
- 生抽1勺
- 白糖1勺
- 醋2勺
- 蚝油1勺
- 盐半勺
手撕包菜的做法
1
包菜洗干净，撕成片
2
大蒜切碎
3
根据配比，调成酱汁
4
干辣椒和蒜末爆香
5
放入包菜，小火翻炒至断生
6
加入酱汁，大火翻炒均匀即可
成品图
手撕包菜的烹饪技巧
包菜不能煮大了，出水就不好吃了