简单的粉蒸茼蒿
- 蒸
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
让孩子爱上吃菜的一道美食，营养价值极高，含有大量的青蒿素，提高免疫力。
简单的粉蒸茼蒿营养建议
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含糖量 16.45克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
简单的粉蒸茼蒿的食材2人份
- 茼蒿800克
- 玉米面粉200克
- 小麦粉(标准粉)100克
- 十三香3克
- 盐5克
- 大蒜2颗
- 辣椒油2克
- 熟芝麻1勺
- 白糖1勺
- 香醋2勺
- 香葱1勺
简单的粉蒸茼蒿的做法
1
玉米面粉小火慢炒，炒黄即可
2
讲洗净的茼蒿用手掰断
3
放入100克面粉200克炒熟的玉米面粉
4
放入3克盐3克十三香
5
用手抓拌均匀
6
拌匀上锅
7
盖上锅盖蒸4分钟
8
碗中放入一勺蒜末，一勺生抽、一勺熟芝麻
9
放入1勺白糖
10
淋入热油
11
放入两勺香醋
12
放入葱花
13
蒸好的茼蒿准备出锅
14
出锅装盘
15
淋上料子即可
成品图
简单的粉蒸茼蒿的烹饪技巧
怕麻烦不想炒玉米面粉，可以不炒味道差不了多少，蒸的时候，时间不能久。4分钟即可感谢您的观看与支持，你是我最大的动力。再次拜谢