迷你南瓜豆沙包
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
用南瓜做的豆沙包，绝对颠覆你对豆沙包的印象！这么呆萌的豆沙包你肯定没见过~
迷你南瓜豆沙包营养建议
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含糖量 22.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
迷你南瓜豆沙包的食材2人份
- 南瓜200克
- 白糖15克
- 红豆沙适量
- 糯米粉80克
- 葡萄干7粒
- 薄荷叶7片
迷你南瓜豆沙包的做法
1
南瓜200g切块，放入碗中裹上保鲜膜，扎些小洞，放入微波炉高火加热5分钟至软烂，取出碾压成泥
2
放入糯米粉80g、白糖15g，搅拌均匀，揉成面团
3
将揉好的面团分成等份，揉圆，压成饼状
4
中间包入红豆沙，收口揉圆，用牙签压出南瓜花纹，放上葡萄干当“南瓜蒂”
5
锅中加水煮沸，放上蒸笼，放入南瓜包，蒸10分钟取出装盘，用薄荷叶装饰，即可享用
成品图
