烤栗子
- 烤
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
外面的栗子买回来就冷了，还不如在家现烤现吃
烤栗子营养建议
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含糖量 26.11克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
烤栗子的食材2人份
- 板栗500克
- 玉米油2大勺
- 蜂蜜3大勺
烤栗子的做法
1
仔细挑选，不要选到坏的
2
把毛毛洗掉
3
注意不要把手切到
4
烤毛栗子会发出“砰砰”的声音，这是正常的
5
可以用色拉油，花生油，融化了的黄油，看个人口味。蜂蜜可用可不用。要保证每颗毛栗子全刷到喔
6
500克的毛栗子180度15分钟，当然还是要看你们家烤箱的脾气。烤完可以闷一下再拿出来吃，这样口感会糯一点
7
好好吃啊！
成品图
