娃娃菜炒肉片
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值
娃娃菜炒肉片营养建议
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含糖量 5.67克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
娃娃菜炒肉片的食材2人份
- 娃菜菜1棵
- 猪肉适量
- 蒜头数瓣
- 小米辣2个
- 酱油1勺
- 调味汁1勺
- 料酒1勺
- 生粉1勺
- 食用油适量
娃娃菜炒肉片的做法
1
食材准备好：娃娃菜，猪肉，蒜头，小米辣
2
娃娃菜洗净，沥干水份
3
娃娃菜，小米辣，蒜切好备用
4
猪肉洗净，切成薄片
5
加1汤勺酱油，1勺调味汁
6
1勺的料酒
7
1勺的生粉
8
1勺食用油
9
搅拌均匀，腌制入味
10
油锅加热，辣椒，蒜蓉煸香
11
配料煸香后，肉片下锅翻炒
12
接着倒入娃娃菜
13
最后翻炒均匀入了即可
成品图
