红烧鲅鱼
- 烧
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
酱香浓郁
红烧鲅鱼营养建议
-
含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红烧鲅鱼的食材2人份
- 鲅鱼两条
- 老抽一勺
- 生抽一勺
- 蚝油一勺
- 油麦菜适量
- 白砂糖一勺
红烧鲅鱼的做法
1
鲅鱼煎制金黄色
2
爆香葱姜蒜，加入老抽生抽蚝油
3
加入鲅鱼，倒入开水，焖煮二十分钟
4
加入配菜
成品图
红烧鲅鱼的烹饪技巧
酱香浓郁