素炒三丁
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
土豆是中国五大主食之一，其营养价值高、适应力强、产量大，是全球第三大重要的粮食作物，仅次于小麦和玉米。
素炒三丁营养建议
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含糖量 7.63克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
素炒三丁的食材2人份
- 土豆50g
- 洋葱20g
- 胡萝卜20g
- 油适量
- 盐适量
- 葱适量
- 酱油适量
素炒三丁的做法
1
准备食材
2
洗净~削皮~切丁
3
锅烧热后倒油，葱炝锅，放蔬菜、酱油煸炒
4
加开水
5
熟后加盐搅拌均匀即可
成品图
