简单的素三丁
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
色彩分明，味道鲜美。
简单的素三丁营养建议
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含糖量 30.94克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
简单的素三丁的食材2人份
- 胡萝卜1条
- 黄瓜1条
- 玉米1条
- 盐适量
- 蒜泥20克
- 花生油1茶匙
简单的素三丁的做法
1
准备材料，把蒜切成蒜泥，把青瓜，胡萝卜切成粒状，玉米拔粒，洗干净备用
2
热锅下油，然后放下蒜泥爆香
3
先放下胡萝卜炒一小会
4
接着把玉米炒一小会
5
最后才到青瓜放下去炒熟即可
成品图
简单的素三丁的烹饪技巧
温馨提示：胡萝卜，玉米相对青瓜来说，比较难熟，所以先放胡萝卜和玉米炒，最后才放青瓜，不过材料一起放下去炒也是可以的，只是本人习惯而已哦