诗文 | 7点早餐|自己动手做一款富含维生素的蔬菜脆片吧 |
释义 |
7点早餐|自己动手做一款富含维生素的蔬菜脆片吧
雨衣甘蓝味道有点微苦,常用来拌沙拉,配上酱料口感更好。 风干机食谱我们做过很多,但这款富含维生素的蔬菜脆片真的不能错过,每一口都是酥得掉渣。 7点早餐|自己动手做一款富含维生素的蔬菜脆片吧营养建议
7点早餐|自己动手做一款富含维生素的蔬菜脆片吧的食材2人份
7点早餐|自己动手做一款富含维生素的蔬菜脆片吧的做法
1
腰果和椰枣一起放过滤水浸泡1小时
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浸泡后的腰果、椰枣、红甜椒、柠檬汁、盐一起用料理机打成酱
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浸泡后的腰果、椰枣、红甜椒、柠檬汁、盐一起用料理机打成酱
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浸泡后的腰果、椰枣、红甜椒、柠檬汁、盐一起用料理机打成酱
5
打好的酱汁均匀地抹在洗净的雨衣甘蓝上
6
放入风干机中63℃风干机1小时,翻面之后41℃继续风干12小时,变得干脆即可
成品图
7点早餐|自己动手做一款富含维生素的蔬菜脆片吧的烹饪技巧Tips: |
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