玛瑙汤圆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
玛瑙汤圆
玛瑙汤圆营养建议
-
含糖量 31.15克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
玛瑙汤圆的食材2人份
- 紫薯一个
- 红薯一个
- 糯米粉200克
- 白糖50克
玛瑙汤圆的做法
1
紫薯和红薯煮熟分别碾成泥
2
紫薯加入糯米粉
3
揉成光滑的面团
4
取一点紫薯加一点红薯揉成小圆球
5
烧开水放糖，把汤圆倒进去煮至漂浮
6
出锅
成品图
